kehamilan, depresi, menghilangkan stres, pengobatankehamilan, depresi, menghilangkan stres, pengobatan

Pasal Tubuh:
Semuanya dimulai pada suatu pagi ketika Anda hanya tidak bisa menyeret tubuh Anda keluar dari tempat tidur. Anda merasa mual, sakit, dan terlalu lelah untuk bangun dan bersiap-siap untuk pergi bekerja. Untuk pertama kalinya, Anda dikeluarkan tanda akhir catatan kehadiran bersih Anda, dan Anda hanya merasa jengkel dan kasar bahkan dalam hitungan percakapan dengan rekan-rekan Anda.

Ketika Anda masih merasa mual dan sakit keesokan harinya, ketakutan dan kecurigaan yang tinggi sebagai kit kehamilan di rumah Anda digunakan menghasilkan garis biru tunggal. Anda minta diri di tempat kerja selama satu hari dan langsung pergi ke dokter kandungan Anda. Akhirnya, dokter memastikan bahwa Anda memang hamil.

Sama seperti beberapa wanita, kehamilan Anda mungkin tak terduga. Jika demikian, maka Anda mungkin tidak siap secara emosional, psikologis, maupun finansial untuk kehamilan Anda. Kehamilan yang tak terduga biasanya terjadi pada wanita lajang yang punya sendiri terlibat dalam urusan satu-malam-berdiri.

Hal terbaik yang harus dilakukan ketika terjebak dalam situasi yang tidak terduga ini tidak panik dan mulai berfokus pada hal-hal yang harus Anda lakukan dan memprioritaskan sekarang bahwa kehamilan Anda dikonfirmasi.

Sekarang, jika Anda segera-to-menjadi ibu tunggal dan Anda sedikit tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya dengan hidup Anda, berikut ini adalah panduan yang bermanfaat yang pasti bisa membantu Anda dengan kehamilan Anda:

1. Menginformasikan ayah dan keluarga Anda tentang kehamilan Anda.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan setelah Anda mengkonfirmasi bahwa Anda sedang hamil adalah untuk menginformasikan kondisi Anda kepada ayah bayi Anda serta keluarga Anda. Karena kemungkinan besar bahwa keluarga Anda akan mengakui dan menerima kehamilan Anda, selalu ada kemungkinan bahwa ayah tidak akan.

Jika ayah menolak untuk mengambil tanggung jawab atau membantu Anda dengan kehamilan Anda, maka Anda dapat memutuskan apakah Anda juga ingin terus memiliki dan membesarkan bayi Anda; terus memiliki bayi kemudian mendirikan sebuah adopsi; atau hanya mengakhiri kehamilan. Namun, mengakhiri kehamilan tidak benar-benar pilihan terbaik untuk mengambil, terutama jika Anda dapat meningkatkan bayi Anda semua sendiri.

2. Berbicara dengan seorang ahli untuk meringankan diri dari stres dan depresi karena kehamilan yang tak terduga.

Jika Anda merasa bahwa Anda perlu berbicara dengan seseorang tentang kondisi Anda dan situasi, konsultasi psikolog bisa membantu sebagai menghilangkan stres. Hal ini sangat normal untuk merasa down dan tertekan dalam harus berurusan dengan kehamilan yang tak terduga saja. Oleh karena itu, mengurangi kekhawatiran Anda dengan seseorang yang bisa mengerti Anda adalah terapi yang baik atau pengobatan.

3. Jaga serius tubuh Anda.

Tidak ada yang terikat untuk merawat diri Anda selain Anda. Hal ini, tentu saja, demi bayi Anda. Jika Anda sehat dan bebas dari khawatir apapun, ini akan mencerminkan pada bayi Anda juga. Jadi, saat hamil, pastikan untuk memiliki banyak istirahat; latihan sehari-hari; menghindari merokok; mempertahankan diet yang sehat; menahan diri dari minum minuman beralkohol; dan tidak pernah mengambil obat anti-kecemasan atau obat tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

4. Ketahui manfaat dan hak istimewa dari perusahaan Anda.

Ini adalah hak Anda untuk mengetahui manfaat dan hak istimewa sebagai karyawan hamil dari perusahaan Anda. Manfaatkan hak tersebut untuk ini dapat membuat kehamilan Anda lebih mudah serta mengurangi kekhawatiran keuangan Anda.

Comments are closed.

Post Navigation